Trainer Adonis Hill und seine Klientin Alice sind nicht die ersten, die diese Methode anwenden, aber sie haben bei vielen Menschen auf der ganzen Welt Vertrauen geweckt.

Der erfahrene Fitnesstrainer Drew Manning bemerkte 2012, dass es zwischen ihm und seinen Kunden, die mit ihrem Gewicht unzufrieden waren, ein großes Missverständnis gab.

Sie behaupteten, dass der Trainer ihre Probleme nicht verstehe. Deshalb nahm er 34 Kilogramm zu, um mit seinen Kunden den Weg des Abnehmens zu gehen. Es war sehr schwierig für den Trainer, aber es hat sein Leben radikal verändert.

Inspiriert davon schaffte Drew das Projekt „Fit to Fat to Fit“, ein Experiment, bei dem 10 Trainer aus verschiedenen Städten zuerst zunahmen und dann zusammen mit Kunden abnahmen. Das Projekt existiert noch heute.

Adonis Hill ist einer der bekanntesten Teilnehmer des Projekts. Er beschloss, „in den Schuhen“ eines Menschen mit dem Übergewicht zu stecken, um ihn besser zu verstehen. Nachdem der Trainer Alice zum ersten Mal gesehen hatte, erkannte er sofort, was die Frau daran hinderte, Gewicht zu verlieren.

Es stellte sich heraus, dass sie sich ihrer Fähigkeiten absolut nicht sicher war. Sie dachte, dass sie keine Gewichtsabnahme erreichen könne, aber Hill beschloss, durch persönliches Beispiel zu zeigen, wie sie dies erreichen könne.

„Wenn ich zunehme und es jemandem hilft, Gewicht zu verlieren, dann werde ich es tun“, sagte Hill vielversprechend.

Hill war sehr fit, aber in vier Monaten hat er 30 Kilo zugenommen. Er aß sehr kalorienreiche Lebensmittel: 6000-7000 Kalorien pro Tag. Solche Gewichtszunahme ist eine enorme Belastung für den Körper.

Adonis sah völlig anders aus, und die Ärzte rieten dem Trainer sogar, das Experiment wegen des erhöhten Drucks und auch wegen der Tatsache, dass bei dem Mann ein prädiabetischer Zustand diagnostiziert wurde, abzubrechen.

Trainings. Quelle: laykni.com

Der Trainer gab zu, dass er sich wie ein Retter fühle, der eine Person aus einem brennenden Haus rettet.

„Meine Erfahrung, die ich bei diesem Experiment gesammelt habe, ist von unschätzbarem Wert, und mein Mündel Alice gewann endlich den Glauben“, sagte Adonis.

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Transformation<!--EndFragment--> von Alice. Quelle: laykni.com

Nach einer solchen Gewichtszunahme des Trainers bekam die gemeinsame Gewichtsabnahme. Sie begannen gemeinsam den Transformationsprozess und übten jeden Tag: Laufen, Springen, Dehnen – all diese anstrengenden Übungen waren nicht nur für Alice, sondern auch für einen erfahrenen Trainer schwierig.

Transformation. Quelle: laykni.com

Nach Abschluss des Projekts verlor Adonis Kilogramm kg und Alice 26 Kilogramm.

Quelle: laykni.com

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