Häufiger oder sogar routinemäßiger Schlaf am Tag kann mit einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck und Schlaganfall verbunden sein, so eine neue Studie von Experten, schreibt USA Today News.
Die Studie ergab, dass häufige Mittagsschläfchen bei Erwachsenen mit einem um 12 % höheren Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck und einem um 24 % höheren Schlaganfallrisiko verbunden sind als bei Personen, die tagsüber kein Nickerchen machen.
Für das Experiment verwendeten die Experten Informationen aus der UK Biobank, einer biomedizinischen Datenbank, die anonyme genetische und gesundheitliche Informationen über eine halbe Million britischer Teilnehmer enthält. Es ist auch erwähnenswert, dass alle Empfänger zu Beginn der Studie keinen Bluthochdruck oder Schlaganfall hatten.
Die Umfrage zur Schlafhäufigkeit am Tag wurde zwischen 2006 und 2019 viermal durchgeführt, wobei jedes Mal mindestens 5.000 Personen teilnahmen. Die Teilnehmer gaben selbst an, ob sie tagsüber "nie/unregelmäßig", "manchmal" oder "regelmäßig" schliefen.
Die Ergebnisse der Studie unterschieden sich auch nach dem Alter der Teilnehmer. Befragte unter 60 Jahren, die gewöhnlich tagsüber schliefen, hatten ein 20 % höheres Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, als gleichaltrige Personen, die tagsüber nie schliefen. Im Alter von über 60 Jahren war dieses Risiko um 10 % erhöht.
Die Studie ergab auch, dass ein höherer Prozentsatz der Personen, die normalerweise tagsüber ein Nickerchen machten, Männer waren. Darüber hinaus gaben sie an, Zigaretten zu rauchen, täglich Alkohol zu konsumieren und unter Schlaflosigkeit zu leiden.
"Obwohl der Tagesschlaf an sich nicht schädlich ist, schlafen viele Menschen tagsüber, weil sie in der Nacht schlecht geschlafen haben. Schlechter Schlaf in der Nacht wird mit schlechter Gesundheit in Verbindung gebracht, aber der Schlaf am Tag reicht nicht aus, um dies zu kompensieren", erklärte der Wissenschaftler Michael A. Grandner von der Universität von Arizona.
Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass die Studie mehrere Einschränkungen aufweist. Untersucht wurde die Häufigkeit des Tagesschlafs, nicht die Dauer. Auch die Häufigkeit des Tagesschlafs wurde von den Teilnehmern selbst angegeben, ohne dass spezifische Messungen vorgenommen wurden.
Bei den Studienteilnehmern handelte es sich überwiegend um Menschen mittleren Alters und älterer Menschen europäischer Abstammung, so dass die Ergebnisse nicht für alle verallgemeinert werden können.
Quelle: focus.сom
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