Eine neue Studie von Wissenschaftlern der University of Illinois, USA, zeigt, dass Menschen, die ihrem Partner oft Dankbarkeit ausdrücken, stabilere, stärkere und glücklichere Beziehungen haben.

Laut Studienautor Allen Barton hat das Wort „Danke“ eine wundersame Kraft, wenn es oft ausgesprochen wird. Paare, bei denen es ständig zu hören ist, erfahren eine größere Wertschätzung für ihren Partner und sind zufriedener mit der Beziehung. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Ausdrücken von Dankbarkeit gegenüber Ihrem Partner sowohl unmittelbare als auch langfristige Vorteile in einer Beziehung haben kann.

Glückliches Paar. Quelle: psychologies.com

"Man muss sich ständig gegenseitig danken. Dies ist eine großartige Möglichkeit, schwierige Zeiten und kurzfristige Konflikte zu überstehen. Wenn sich Menschen für ihre Taten geschätzt fühlen, erhöht dies die Effektivität der Beziehung erheblich", sagt Barton.

Wissenschaftler haben im Rahmen ihrer Studie das Leben von mehr als 300 Paaren im Laufe des Jahres beobachtet. Es handelte sich überwiegend um Paare, die im Durchschnitt 10 Jahre verheiratet waren und überwiegend Kinder hatten.

„Wir wollten verstehen, ob das Ausdrücken von Dankbarkeit und Wertschätzung für einen Partner sowie das Betonen seines Wertes die Auswirkungen von Konflikten sowie die negativen Auswirkungen sowohl innerer als auch äußerer Lebensfaktoren abmildern kann, zum Beispiel den vorübergehenden Mangel an finanzielle Sicherheit“, sagt Barton.

Die Forschung hat gezeigt, dass diejenigen, die einem Partner oft ihre Dankbarkeit ausdrücken, besser mit verschiedenen Schwierigkeiten in einer Beziehung umgehen können. Aber es ist wichtig, dass jeder der Partner das Wort „Danke“ sagt, und das wird die Beziehung stabiler und glücklicher machen.

„Solche Paare dachten weniger an Trennung oder Scheidung, sie blickten zuversichtlicher in die Zukunft. Auch wenn Konflikte auftauchen oder negative äußere Faktoren das Leben beeinflussen, all dies mildert negative Momente für solche Paare“, sagt Barton.

Das Wichtigste sei laut Barton nicht nur die Dankbarkeit, sondern es werde der Wert eines Partners betont. Das heißt, die andere Person im Paar muss verstehen, dass sie oder er geschätzt wird, und nicht nur Dankbarkeit spüren.

Glückliches Paar. Quelle: psychologies.com

„Gerade diese Gefühle schützen besser vor Stress. Deshalb empfehle ich Ihnen, Ihrem Partner auch öfter ehrliche Komplimente zu machen, ihn für Leistungen, auch kleine, zu loben. Und ganz wichtig: Informieren Sie sich bei Ihrem Partner, ob es welche ihrer Bemühungen gibt, die nicht gewürdigt werden. Wenn es solche gibt, dann fangen Sie an, auch dafür Dankbarkeit auszudrücken “, sagt Barton.

Quelle: focus.com

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