Schwester André, eine französische katholische Nonne, geboren als Lucille Randon, war der älteste lebende Mensch der Welt und ist kürzlich im Alter von 118 Jahren gestorben. Als die beiden ältesten lebenden Menschen gelten derzeit Maria Branjas Morera, eine 115-jährige Spanierin, die in den Vereinigten Staaten geboren wurde, und Fusa Tatsumi aus Osaka, Japan, die ebenfalls 115 Jahre alt ist.

100 Jahre alt werden: Wissenschaftler haben die wichtigsten Bedingungen für ein langes Leben benannt, die man mit Geld nicht kaufen kann. Quelle:AP

Die UNO schätzt, dass es im Jahr 2022 weltweit 593.000 Langlebige geben wird. Dies ist eine schnell wachsende Altersgruppe. Die Vereinten Nationen sagen voraus, dass es im Jahr 2050 3,7 Millionen Langlebige geben wird.

Experten, die sich mit der menschlichen Langlebigkeit befassen, sagen, dass der Grund, warum ein Mensch mehr als 100 Jahre alt werden kann, in seiner DNA liegt - den Genen, die er von seinen Eltern geerbt hat.

Experten sagen, je länger die Eltern leben, desto wahrscheinlicher ist es, dass man selbst ein gesünderes und längeres Leben führt. Luigi Ferrucci, wissenschaftlicher Direktor des National Institute on Ageing, sagte, dass Kinder von Menschen, die lange leben, in der Regel gesünder und länger leben als ihre Altersgenossen.

"Es handelt sich wahrscheinlich nicht um ein einzelnes Gen, sondern um ein Profil, eine Kombination von Genen", sagte Ferrucci.

Gene beeinflussen Lebenserwartung. Quelle: pinterest.сom

Nir Barzilai, Direktor des Instituts für Altersforschung des Albert Einstein College of Medicine in der Bronx, hat das Leben von Hunderten von Menschen, die schon lange leben, die Menschen, die sie geheiratet haben, und ihre Kinder untersucht. Laut Barzilai sind die Kinder von Menschen, die lange leben, "etwa 10 Jahre gesünder" als ihre Altersgenossen.

Barzilai arbeitet mit anderen daran, 10.000 Langlebige, ihre Kinder und eine Kontrollgruppe aus der Allgemeinbevölkerung zu erfassen, um verschiedene Gene zu identifizieren, die zur Langlebigkeit beitragen.

Er sagte, der Plan sei, künstliche Intelligenz einzusetzen, um Gene zu finden und darauf basierende Medikamente zu entwickeln.

Die Experten sind sich nicht einig, inwieweit die Genetik die Langlebigkeit eines Menschen im Vergleich zu seinem Lebensstil beeinflusst. Die meisten Experten sind jedoch der Meinung, dass man mit guten Genen allein nicht sehr weit kommt.

Jamie Justice, außerordentlicher Professor für Gerontologie an der Wake Forest University, sagt, einige Studien hätten gezeigt, dass die Genetik etwa 25 Prozent der Lebenserwartung bestimmt. Die anderen 75 Prozent haben mit Ihrem Umfeld zu tun - damit, wo Sie leben, was Sie essen, wie oft Sie sich bewegen und mit Ihrem Unterstützungssystem durch Freunde oder Familie.

Für diejenigen unter uns, die nicht mit einer Reihe vielversprechender Gene ausgestattet sind, besteht das Ziel nicht darin, die Grenzen der menschlichen Langlebigkeit zu erweitern. Stattdessen wollen die Forscher herausfinden, wie die Menschen die Zeit, die ihnen zur Verfügung steht, zu einem erfüllten und gesunden Leben nutzen können.

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"Das Ziel ist nicht unbedingt, 118 Jahre alt zu werden. Das eigentliche Ziel ist es, in den Jahren, die einem noch bleiben, gut zu leben", so Justice. - Was tun wir, um unsere Gesundheit wirklich zu verbessern und in den kommenden Jahren gesünder zu leben?"

Langlebigkeit wird neben der Genetik auch von anderen Faktoren beeinflusst. Quelle: Getty Images

Und, so Justice, ein gutes öffentliches Gesundheitssystem "darf nicht unterschätzt werden". Wer ein besseres öffentliches Gesundheitssystem hat, hat auch eine höhere Lebenserwartung, sagt er.

Die Vereinigten Staaten und Japan haben die meisten bestätigten Langlebigen und Ultralanglebigen, d. h. Menschen, die 110 Jahre oder länger leben.

Japan hat viele Langlebige und Super-Langlebige. Quelle: focus.сom

Abgesehen vom Führen von Aufzeichnungen spielt der Wohnort - ein Kriegsgebiet, ein Ort mit Zugang zu einer hochwertigen Gesundheitsversorgung, ein Land mit hoher Umweltverschmutzung, ein entwickeltes Land - wahrscheinlich eine wichtige Rolle für die Lebenserwartung.

Forscher haben vor kurzem herausgefunden, dass "Lebensstress einige der biologischen Mechanismen des Alterns direkt beeinflusst", so Ferrucci, und fügte hinzu, dass unsere Exposition gegenüber verschiedenen Arten von Umweltverschmutzung auch unserer allgemeinen Gesundheit schaden kann.

"Wir stellen fest, dass das Geheimnis einer guten Gesundheit nicht nur in unserem Verhalten liegt, sondern auch darin, was unsere Gesellschaft tut, um die Gesundheit unserer Bevölkerung zu verbessern", sagte Ferrucci.

Bei der Untersuchung von Menschen, die lange leben, haben die Forscher laut Ferrucci herausgefunden, dass gesunde ältere Menschen dazu neigen, körperlich aktiv zu bleiben, Zeit im Freien zu verbringen und starke Bindungen zu ihren Freunden und ihrer Familie zu haben.

Frische Luft und körperliche Aktivität sind sehr wichtig für ein langes Leben. Quelle: Getty Images

"Wenn ich einen wertvollen Ratschlag für Menschen hätte, die lange und gut leben wollen, würde ich ihnen raten, früh am Morgen aufzustehen und nach draußen zu gehen", sagte Ferrucci.

Ferrucci sagte jedoch, dass Langlebige und insbesondere Ultralanglebige oft "einzigartig" sind. Manche Menschen verfügen über eine Art "biologische Resilienz", die es ihnen ermöglicht, trotz aller Widrigkeiten ein langes Leben zu führen.

"Es gibt eine Sterblichkeitskurve, die die Bevölkerung als Ganzes charakterisiert, und dann gibt es Individuen, die eine Ansammlung einzigartiger Merkmale darstellen", so Ferrucci. "Wir wissen nicht, was ihre Vererbung beeinflusst, und das ist das große Geheimnis".

Die Experten sagen, dass die üblichen Ratschläge zu regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung für alle älteren Menschen gelten, dass es aber für einige Langlebige Ausnahmen von der Regel gibt.

Quelle: focus.сom

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