Das Guinness-Buch der Rekorde akzeptiert seit 1997 keine Rekorde mehr, die sich auf langes Wachsein beziehen, da ein längerer Schlafmangel erhebliche Risiken für den menschlichen Körper birgt. Dennoch sind mindestens zwei Fälle bekannt, in denen es Menschen gelungen ist, fast zwei Wochen oder länger wach zu bleiben, schreibt Live Science.
Es gibt eine offizielle Bestätigung für den längsten menschlichen Schlafentzug, und dieser Rekord wurde 1963 aufgestellt. Damals war ein 17-Jähriger aus Kalifornien, Randy Gardner, 11 Tage und 25 Minuten lang wach. Es gibt einen weiteren Fall, der nicht offiziell bestätigt wurde, weil damals niemand den Prozess des Aufwachens eines Mannes namens Robert MacDonald verfolgte. Nach Informationen, die 1986 kursierten, war er 18 Tage und fast 22 Stunden lang wach.
Andererseits sind Wissenschaftler der Meinung, dass längerer Schlafmangel der menschlichen Gesundheit sehr abträglich ist. Schlafmangel kann das Risiko von Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit und Depressionen erhöhen. Wissenschaftler sind der Meinung, dass jeder Mensch einmal pro Nacht sechs bis acht Stunden ununterbrochenen Schlaf bekommen sollte.
Laut Oren Cohen vom Mount Sinai Medical Centre in New York, USA, können manche Menschen manchmal 24 Stunden am Stück ohne Schlaf auskommen. Diese Störung des normalen Rhythmus führt jedoch dazu, dass der Mensch manchmal nicht mehr zwischen Schlaf und Realität unterscheiden kann. Das heißt, das Gehirn verlangt nach Schlaf, und so befindet sich der Mensch auf dem schmalen Grat zwischen Schlaf und Wachsein.
Zu diesem Zeitpunkt können Menschen, die einen ganzen Tag lang nicht geschlafen haben, Halluzinationen entwickeln und sehr unaufmerksam werden, da die Gehirnaktivität nachlässt. Wissenschaftler sagen, dass solche Menschen undeutlich sprechen, das Gehirn nicht mehr in der Lage ist, angemessene Entscheidungen zu treffen, das Gedächtnis nachlässt, Reizbarkeit auftritt und das Hör- und Sehvermögen beeinträchtigt ist.
Laut Elon Eviden von der University of California in Los Angeles ist es fast unmöglich, mehrere Wochen ohne Schlaf auszukommen. Selbst nach 24 Stunden Wachsein zwingt das Gehirn den Körper unweigerlich zum Schlafen.
Andererseits wissen Wissenschaftler, dass einige Menschen seltene genetische Krankheiten haben, die zur Manifestation von Langzeitschlafstörungen beitragen. Die genetische Mutation führt zu einer Anhäufung abnormaler Proteine im Gehirn und schädigt die Gehirnzellen. Das ist der Grund, warum diese Menschen nicht lange leben.
Vor einigen Jahren wurde in Nature and Science of Sleep eine Studie veröffentlicht, aus der hervorging, dass die Teilnehmer eines Experiments in der Lage waren, bis zu 16 Stunden am Stück wach zu bleiben. Danach schliefen sie jedoch alle ein.
Wie Untersuchungen über die Auswirkungen von sehr langem Schlafentzug zeigen, kann eine Person, die so lange ohne Schlaf verbracht hat, nach 36 Stunden ein hormonelles Ungleichgewicht entwickeln und ihren Stoffwechsel verlangsamen.
Die Folgen eines 72-stündigen Schlafmangels, d. h. drei Tage lang, sind zusätzlich zu den oben genannten Erscheinungen schwere Angstzustände, schwere Depressionen, ständige Halluzinationen und die Unfähigkeit des Körpers, seine Funktionen normal zu erfüllen. Tierversuche an Ratten haben gezeigt, dass sie 11 bis 32 Tage lang wach bleiben können, aber danach sterben sie definitiv.
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Wissenschaftler betonen, dass Schlafmangel an Wochentagen nicht am Wochenende kompensiert werden kann. Für jede verlorene Stunde regulären Schlafs werden acht Stunden Schlaf benötigt, um den Körper wiederherzustellen. Daher ist es notwendig, jeden Tag mindestens sechs bis acht Stunden hintereinander zu schlafen.
Laut Cohen fühlen sich Menschen, die unter Schlafmangel leiden, oft für eine kurze Zeit gut. Das ist so ähnlich, wie jemand, der viel Alkohol getrunken hat, denkt, dass es ihm gut geht und er sogar Auto fahren kann. Aber diese Menschen merken nicht, dass ihr Gehirn ganz anders arbeitet und die Realität für sie schon ganz anders aussieht.
Quelle: focus.сom
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