Der Amerikaner Zach Cross unternahm seine erste Wanderung, als er 180 kg wog. Er beschloss, den Stone Mountain in Georgia zu besteigen. Einen Kilometer hat er in 1 Stunde 20 Minuten zurückgelegt. Er litt unter Atemnot und stolperte über Wurzeln und Steine. Zach sagt, die Wanderung sei sehr schwierig gewesen.
Der Mann beschloss, wandern zu gehen, um Ruhe zu finden und die Schönheit der Natur zu genießen. Er sagte, dass er vor der Quarantäne die Universität abgeschlossen habe, dann habe er einen Job bekommen, aber er habe ihn nicht gemocht. Aufgrund des Stresses fing er an, mehr zu essen und an Gewicht zuzunehmen.
„Am 1. Mai 2020 beschloss ich, das Leben selbst in die Hand zu nehmen: Ich ging für einen kurzen Spaziergang von einem Kilometer in den Wald. Ich war müde, aber ich fühlte mich glücklich. Ging am nächsten Tag wieder. Dann machte er eine längere Wanderung und dann eine noch längere. Jeden Tag stieg ich den Berg hinauf und überwand mehrere Kilometer. Zuerst habe ich 22 kg abgenommen, dann 45, dann 68“, erinnert sich Zak.
Seit Zak mit dem Wandern begonnen hat, hat sich seine Stimmung verbessert. Er lernte, negativen Gedanken nicht nachzugeben. Frische Luft und eine wunderschöne Bergwelt wirken sich wohltuend auf die psychische Gesundheit aus. In drei Jahren lang hat der Mann 90 kg abgenommen.
Zach hatte Vertrauen in seine Fähigkeiten. Er entdeckte seine Leidenschaft für das Reisen und die Liebe zur Natur. Drei Jahre nach seiner ersten Wanderung entschied sich Zak für den Appalachian Trail. Seine Länge beträgt 3,5 Tausend km.
Zak sagte, dass er sich auf eine lange Wanderung vorbereite. Er stieg mit Freunden auf einen Berg und nahm einen 20 kg schweren Rucksack mit. Ich bin in zwei Tagen 32 km gelaufen.
Die Wanderung auf dem Appalachian Trail dauerte fünf Monate. „Ich sehe diese Wanderung als den letzten Höhepunkt meiner Reise zur Gewichtsabnahme. Ich konnte von einem gemütlichen Spaziergang von einem Kilometer bis zu einem Verlust von 90 kg gehen. Durch das Wandern auf dem Appalachian Trail habe ich etwas noch Größeres erreicht. Das ist ein bedeutendes Ereignis in meinem Leben, rückblickend sage ich: „Ich bin stolz darauf.“
Quelle: ntdtv.com
Das könnte Sie auch interessieren:
Tina Turners Kinder: Wie sich das Leben der vier Söhne der Rocklegende entwickelte
Angelina Jolie in der Vergangenheit: Was über die neue Freundin des 59-jährigen Brad Pitt bekannt ist
"Kleiner Geizhals": süßer Corgi namens Zelda teilt kein Eis, Details
Die vier bedeutendsten deutschen Künstler der modernen Kunstwelt
„Teil der Legende“: Wie die erwachsenen Schauspieler aus der Harry-Potter-Saga heute aussehen
