Jessica Sepel liebt es, Mais- und Zucchinistückchen zum Abendessen zuzubereiten, wenn sie etwas nahrhaftes und leckeres möchte - und sie sagte, dass sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen genauso gut funktionieren. "Dies ist dein faules Abendessen heute Abend", schrieb Jessica auf Instagram.

Jessica Sepel. Quelle: dailymail.co.uk

Das Rezept des Ernährungswissenschaftlers macht ungefähr acht Krapfen oder zwischen zwei und drei Portionen, was bedeutet, dass es auch gut ist, die Mahlzeit für die kommende Woche vorzubereiten. Um die Krapfen zuzubereiten, braucht Jessica Zucchini, Zuckermais, Eier, rote Zwiebeln, Schnittlauch, Paprika, Zitrone, Mandelmehl, Buchweizenmehl, natives Olivenöl extra sowie Salz und Pfeffer.

Mais- und Zucchinistückchen. Quelle: dailymail.co.uk

Wenn Sie das einfache Gericht etwas weiter heben möchten, können Sie auch eine Salsa aus Avocado, Kirschtomaten und Limettensaft zubereiten. Jessica sagte, dass Sie ungefähr 20 Minuten brauchen, um das Gericht zuzubereiten, einschließlich Zubereitung und Kochen. Wenn Sie kein Mandelmehl haben, können Sie normales Vollkornmehl verwenden. Tausende, die das einfache Rezept sahen, sagten, sie würden es dieses Wochenende definitiv versuchen.


Quelle: dailymail.co.uk

 

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