Edson Brandao, der in den Niederlanden lebt, ist 53 Jahre alt, sieht aber viel jünger aus als er ist. Der Mann teilt die Geheimnisse der Jugend und der Attraktivität und erzählt auch, wie sein gewöhnliches Leben verläuft.

Foto: lemurov.net

Edson sagt, dass viele Fremde ihm nicht mehr als 25 Jahre geben, obwohl Brandaos wahres Alter 53 Jahre beträgt. Der Mann gibt zu, dass er sehr erfreut ist zu wissen, dass er ein Vorbild für jemanden werden kann.

Schließlich sind Menschen, die sehen, dass es möglich ist, auch in den Sechzigern großartig auszusehen, inspiriert, beginnen an sich selbst zu glauben und streben nach Perfektion.

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Edson lebt ein normales Leben. Er betreibt seinen eigenen Blog, in dem er die Geheimnisse der ewigen Jugend teilt. Auch Brandao führt Einzel- und Gruppentrainings durch und schrieb sogar das Buch "Young after 40".

Natürlich hat der Mann wahrscheinlich Glück mit der Genetik, aber natürliche Daten sind nicht alles.

Edson ist überzeugt, dass der Grund für sein erstaunliches Aussehen seine positive Einstellung ist. Sie ist es, was mit Energie auflädt und sowohl für die Seele als auch für den Körper günstige Energie erzeugt. Er ist auch überzeugt, dass es äußerst wichtig ist, in Harmonie mit sich selbst zu sein.

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Brandao führt einen gesunden Lebensstil. Er trainiert regelmäßig Kraft und Cardio. Darüber hinaus überwacht Edson seine Ernährung. Seine Speisekarte ist ausgewogen, der Mann schließt ungesunde Halbfabrikate, Konserven, Fast Food, Süßigkeiten, Soda und Frittiertes von der Diät aus.

Sein typische Menü umfasst Gemüse- und Obst-Smoothies, Mandelmilch-Müsli, hausgemachte magere Pfannkuchen, weißen und roten Fisch, Gemüse, braunen Reis, Hühnchen und Pilze. Und Brandao trinkt jeden Tag zwei Liter reines Mineralwasser.

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Edson gab zu, dass er nie geraucht oder Drogen genommen hatte. Er griff auch nicht auf plastische Chirurgen zurück, sondern überwacht seine Haut und verwendet regelmäßig Cremes.

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Brandao nimmt seinen eigenen Körper als „Tempel für die Seele“ wahr, deshalb schützt er ihn und versucht ihn zu bewahren.

Edson sagt, dass er nicht nur gut aussieht, sondern sich auch gut fühlt. In seinem Körper steckt noch mehr Energie als in seinen 20ern oder 30ern. Und nach Fotografien aus verschiedenen Lebensabschnitten des Mannes zu urteilen, ist dies tatsächlich der Fall.

Brandao ist glücklich, Menschen zu inspirieren und ihnen zu sagen, wie sie am besten aussehen sollen. Es bleibt, seinen Rat zu befolgen und zu wünschen, dass dieser Mann weiterhin energisch und jung bleibt.

Quelle: lemurov.net

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