Julia Roberts, Star des Films "Beauty", feierte kürzlich ihren 54. Geburtstag, sieht perfekt aus. Wir erzählen über die Schönheitsroutine der Schauspielerin, die ihr hilft, die äußere und innere Schönheit zu bewahren.

Glutenfreie Diät

Julia Roberts. Quelle: focus.com

Seit 15 Jahren konsumiert Julia Roberts keine Süßigkeiten, Würstchen, Nudeln. Die Schauspielerin beschloss, diese Produkte fast nicht zu konsumieren, da sie Gluten enthalten, das Kollagen in der Haut zerstört, was ihr ihre Elastizität und Schönheit nimmt. Gleichzeitig konsumiert Julia Bio-Gemüse und -Obst, Hülsenfrüchte, Quinoa.

Yoga jeden Morgen

Julia Roberts. Quelle: focus.com

Diese spirituelle Praxis ermöglicht es Menschen, im hektischen Rhythmus des Lebens eine Pause einzulegen, zur Ruhe zu kommen, mit sich selbst und Gedanken allein zu sein. Durch ständigen Stress, Hektik und Probleme hat der Körper keine Zeit zum Ausruhen und altert dementsprechend früher. Um ihre Jugend und Kraft zu bewahren, praktiziert Julia Roberts jeden Morgen Yoga, wie ihre Heldin im Film "Eat Pray Love".

Aktiver Lebensstil und Sport

Julia Roberts. Quelle: focus.com

Julia Roberts liebt es, Sprungübungen zu üben, um sich fit zu halten. Nach dem Yoga macht sie auch Joggen, Wasserski, Step-Aerobic. Sport hält die Schauspielerin in guter körperlicher Form und hält ihre Körperhaltung. Und das ist laut Julia das Hauptgeheimnis der Schönheit einer Frau.

Schönes lächeln

Die Schauspielerin kann ihre Zähne ohne Zahnarzt aufhellen. Dazu verwendet sie fluoridhaltige Zahnpasta. Schließlich ist ein makelloses Lächeln Julias Visitenkarte.

Sonnenschutz

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Die Sonne ist unser bester Freund und Feind. Ohne Sonne D erhalten wir kein Vitamin D, aber bei einem Überschuss ist die Haut einer schnellen Alterung ausgesetzt. Man muss ein Gleichgewicht finden und jeden Tag eine gesunde Dosis Sonnenlicht bekommen. Julia Roberts zum Beispiel wird das Haus nie verlassen, ohne einen guten Sonnenschutz (SPF 50) aufgetragen zu haben.

„Flüssiges Gold“

Julia Roberts. Quelle: focus.com

So nennt man in Italien Olivenöl, das Julia jeden Tag verwendet, damit ihr Haar glänzt.

Quelle: focus.com

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