David Roden ist in drei Jahren von 60 Prozent Körperfett auf nur 15 Prozent gestiegen und hat eine viel gesündere Einstellung zu seinem Körper. Er enthüllte, dass er früher bis zu 10.000 Kalorien pro Tag zu sich nahm. Jetzt liegt die Zahl näher bei 3.400 und er kann mehr als das Doppelte seines Körpergewichts Kreuzheben. Aber am wichtigsten ist, dass er seinen gesamten Lebensstil und seine Einstellung verändert hat.

David Roden. Quelle: dailymail.co.uk

David erklärte, dass er, obwohl er in einem liebevollen Zuhause aufgewachsen war, als Kind eine ungesunde Bindung zum Essen entwickelt hatte. Als junger Teenager verbrachte er Jahre damit, Videospiele zu spielen und zu essen, bis es gefährlich wurde. Im Alter von 18 Jahren wog er 178 kg und aß 15 Peanut Butter Cups pro Tag als Snack, und bald wurde bei ihm Prädiabetes und Bluthochdruck diagnostiziert.

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David gibt zu, dass er sein ganzes Leben lang die Rolle des „fetten, lustigen Freundes“ übernommen hat – aber die lustige Nummer war ein Deckmantel für einen viel dunkleren Ort im Geiste. Während seiner Schulzeit versuchte er zweimal, sich das Leben zu nehmen, und bemerkte, dass er „seinen Körper absolut hasste“. „Niemand wusste, wie deprimiert ich wirklich war“, sagte er.

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„Für die Leute um mich herum war ich ein komisches dickes Kind. Aber für mich selbst fühlte ich mich in diesem fettleibigen Körper gefangen.“ Als kleiner Junge, der von Selbstwertproblemen geplagt war, sagte David, er könne nicht sehen, wie geliebt er wirklich von seiner Familie und seinem unterstützenden Haushalt sei – mit vielen Menschen, die seine Gesellschaft genossen.

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Er beschrieb seine Kindheit als „ideal“ und mit „allen Ressourcen, die man sich wünschen kann“, einschließlich eines 7.000 Quadratmeter großen Hauses mit einem voll ausgestatteten Fitnessstudio und einem Indoor-Basketballplatz. Aber es war immer noch schwierig, über den emotionalen Schmerz hinwegzusehen, den er empfand. „Ich habe nur all den Schmerz und die Angst gesehen, wenn ich 180 kg wiege und ein Versager bin“, fügte er hinzu.

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"Ich habe mich zu sehr auf die wenigen Dinge konzentriert, die schlecht waren, wodurch ich die Perspektive verlor, wie viel in meinem Leben großartig war." David gab auch zu, dass er selbst sein schärfster Kritiker war, wenn es um das Selbstbild ging. „Das Mobbing, das ich mir selbst angetan habe, war viel schlimmer als alles, was jemand zu mir gesagt oder getan hat“, sagte er. „Ich würde schreckliche Dinge zu mir sagen: „Warum kannst du dich nicht ändern?“, „Warum bist du so ein Versager?“, „Du bist ein fetter Verlierer.“

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Beziehungen zu Mädchen waren auch nicht einfach – und führten zu ungesunden Bewältigungsmechanismen. „Mein Selbstwert war sehr gering und ich hatte Probleme, als jedes Mädchen mich beim Dating ablehnte“, erklärte David. „Jedes Mal, wenn ich den Mut aufbringen würde, es noch einmal zu versuchen, würde es schlecht enden und mich wieder in einen schlechten mentalen Zustand versetzen. Ich benutze das Essen, um mit meinen Gefühlen umzugehen und spiele mehr Videospiele.

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Jetzt hat David Inspiration in einer neuen, gesundheitsorientierten Routine gefunden – und sagt, dass es ihm geholfen hat, „eine bessere Beziehung zu sich selbst aufzubauen und zu lernen, sich selbst zur Verantwortung zu ziehen, während er sich selbst mit dem Respekt behandelt, den er verdient“. Er zitiert neue Leute kennenzulernen, um ihn auf den Weg der Genesung zu bringen.

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„Ich stand kurz vor dem Universitätsabschluss. Ich entschied, dass Medizin nicht mein Weg war. Ich war in einer Übergangszeit in meinem Leben. Gott hat neue Menschen in mein Leben gesetzt, die mich unglaublich inspiriert haben“, sagte er. David erklärte, dass er sich von der „astronomischen Vorstellung, 90 kg abzunehmen“ „gefangen“ fühle – aber das große Ziel in kleinere Aufgaben aufzuteilen, habe enorm geholfen.

"Wenn Sie 100 Wochen lang zwei Pfund pro Woche abnehmen, nehmen Sie 90 kg ab", sagte er. „Ich habe aufgehört, daran zu denken, 50, 100 kg abzunehmen. Ich habe mich auf 1 kg pro Woche fixiert. Ich war damals 186 kg, nächsten Sonntag werde ich 185 kg sein, ich habe es geschlagen, nächsten Sonntag habe ich 184 kg, ich habe es geschlagen. Ich habe mich nur darauf konzentriert, 1 kg pro Woche abzunehmen.“


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