Demi Moore verblüffte ihre Fans Anfang der Woche, als sie im Alter von 60 Jahren in einem winzigen String-Bikini mit Gepardenmuster posierte - und viele fragten sich, wie sie eine so beneidenswerte Figur erreicht hat. Sie erzählte, wie sie sich als junge Schauspielerin auf intensive Diäten und Workouts verließ, um für ihre Blockbuster-Rollen in Form zu kommen. Ich hatte nicht das Gefühl, dass ich aufhören könnte zu trainieren", sagte sie.
1992 wollte Moore in der Uniform, die sie tragen sollte, einfach nur gut aussehen. Als ich für diesen Film in Form kam, begann eine Besessenheit vom Training, die mich in den nächsten fünf Jahren nicht mehr loslassen sollte. Ich habe es nie gewagt, aufzuhören. Sie begann, "exzessiv zu trainieren", und ihr Regime umfasste Berichten zufolge jeden Tag sechs Meilen Laufen, Langstreckenradfahren und täglich bis zu zwei Stunden Gewichte heben. Aber sie wurde so schlank, dass sie "nicht genug Fett in ihrer Muttermilch" hatte.
Demi wurde gesagt, sie solle dem Kind Muttermilchersatz geben, und obwohl das Covergirl "niedergeschmettert" war, ließ sie das Training nicht nach, weil sie der Meinung war, dass ihre Rollen sie dazu zwangen, das Programm durchzuhalten. Der nächste Film war Indecent Proposal, in dem ein Mann 1 Million Dollar zahlt, um mit der Brünetten zu schlafen, und so fühlte Demi den Druck, wie ein Supermodel auszusehen. Ich würde wieder zur Schau gestellt werden, und alles, woran ich denken konnte, war mein Körper, mein Körper, mein Körper", sagte sie.
In ihren 40ern beschloss der Leinwandstar, dass es an der Zeit war, einen Gang zurückzuschalten, und konzentrierte sich auf weniger anstrengende Workouts, behielt aber dennoch einen aktiven Lebensstil bei. Demi verriet 2010, dass sie mit Bikram-Yoga begonnen hatte, das laut der National Library of Medicine bei gesunden Erwachsenen nachweislich die Kraft des Unterkörpers, die Beweglichkeit des Ober- und Unterkörpers und das Gleichgewicht verbessert".
Ihr damaliger Trainer Gregory Joujon-Roche bestätigte, dass sich der Star voll und ganz dem Workout verschrieben und auch eine Mischung aus Krafttraining hinzugefügt hatte. Doch Demi begnügte sich nicht damit, einfach nur mitzumachen, sondern bestätigte einige Jahre später, dass sie selbst eine geprüfte Kundalini Yoga-Lehrerin geworden war - eine Disziplin, die sich auf die Anhebung des individuellen Bewusstseins durch Atemtechniken und Körperhaltungen konzentriert.
Im Alter von 47 Jahren verriet die Schauspielerin, dass sie endlich mit ihrem Körper zufrieden sei. Sie erzählte: "Ich war extrem besessen von meinem Körper. Ich habe ihn zum Maßstab für meinen eigenen Wert gemacht. Ich habe versucht, ihn zu beherrschen, was mir auch gelungen ist, und ich habe ihn immer wieder verändert. Aber das war nie von Dauer und hat mir letztlich nur vorübergehendes Glück gebracht. Bringt es etwas, dünn zu sein? Nein. Die Ironie ist, dass, als ich den Wunsch aufgab, meinen Körper zu beherrschen, er tatsächlich zu dem Körper wurde, den ich mir immer gewünscht hatte.
Der heute 60-jährige Star achtet auch darauf, was sie ihrem Körper zuführt. Sie ernährt sich strikt roh-vegan, das heißt, sie isst nur rohe pflanzliche Lebensmittel, die ohne Kochen verzehrt werden können. Es wird behauptet, dass die Zutaten beim Kochen wichtige Nährstoffe und Enzyme verlieren können - und dass der Verzehr von rohen pflanzlichen Lebensmitteln das Energieniveau verbessert, Krankheiten vorbeugt und die allgemeine Gesundheit fördert.
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Quelle: dailymail.co.uk
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