Prinzessin Mary begeisterte Millionen auf der ganzen Welt, als diese Woche anlässlich ihres 51. Geburtstages ein atemberaubendes neues Porträt der zukünftigen dänischen Königin veröffentlicht wurde. Mary, die am 5. Februar 51 Jahre alt wurde, sah auf dem Foto mühelos schick aus und trug ein Hemdkleid aus recycelter Carolina Herrera-Seide mit Tupfen, das sie mit minimalen Accessoires, rauchigen Augen, einer roten Lippe und einem Pferdeschwanz kombinierte.
Tausende, die den Schnappschuss gesehen haben, sagten schnell, dass die Prinzessin kaum anders aussieht als an ihrem Hochzeitstag im Jahr 2004 im Alter von 32 Jahren, was nicht zuletzt einem engagierten Schönheits- und Gesundheitsprogramm zu verdanken ist, das die Mutter von vier Kindern gut aussehen und fühlen lässt Ihre beste. Eine der Möglichkeiten, wie Prinzessin Mary fit und jung aussieht, ist ein gezieltes Trainingsprogramm, das Gehen, Joggen und Reiten umfasst.
„Mary widmet sich, wie der Rest ihrer Familie, voll und ganz dem Sport. Sie geht immer spazieren, joggen oder reiten“, sagte ihre Schwägerin Leanne Donaldson zuvor. Dies wurde während des letzten Familienausflugs der Prinzessin zu Weihnachten nach Down Under deutlich, als Mary sowohl beim Joggen mit ihrem Sohn durch Sydney als auch beim Tauchen kopfüber in die Wellen von Palm Beach gesehen wurde.
Im Laufe der Jahre wurde Prinzessin Mary dabei gesehen, wie sie sich in einer Reihe von Sportarten versuchte, von Tennis bis hin zu Wohltätigkeitsläufen. Berichten zufolge hat sie auch einen Personal Trainer, der ihr hilft, in Form zu bleiben. Wenn es um ihre Ernährung geht, deuten Berichte darauf hin, dass Mary ihren langen, schlanken Körper der „dänischen Diät“ zu verdanken hat – ein Regime, das sich auf lokal bezogene und leicht verfügbare natürliche Lebensmittel konzentriert.
„Menschen, die in Dänemark leben, neigen dazu, mehr Fisch zu essen, insbesondere fetten Fisch wie Lachs, und weniger Fleisch als bei einer typischen westlichen Ernährung“, sagte die Ernährungsberaterin Lyndi Cohen. „In der „dänischen Diät“ liegt der Schwerpunkt beim Fleischverzehr auf qualitativ hochwertigem Fleisch – und auf mageren Optionen.“ Ein genauerer Blick auf das Regime zeigt, dass die Dänen typischerweise eine geringere Aufnahme von Kohlenhydraten und eine höhere Aufnahme von guten Fetten wie Nüssen und Samen und Proteinen haben.
"Die dänische Ernährung beinhaltet Obst und fördert das Naschen von Beeren, die reich an Antioxidantien sind, die vor Krankheiten schützen können", sagte Lyndi. "Es enthält auch viel Wurzelgemüse wie Karotten, Pastinaken und Kartoffeln, während Roggenbrot ein Grundnahrungsmittel in der Ernährung ist - hauptsächlich, weil es viel mehr Nährstoffe wie Vitamine der B-Gruppe, Eisen, sekundäre Pflanzenstoffe und Magnesium enthält."
Mary hat eine engagierte Herangehensweise an Schönheit, was größtenteils dem in Dänemark geborenen Hautexperten der Stars Ole Henriksen zu verdanken ist. Ole Henriksen traf Prinzessin Mary zum ersten Mal während ihrer ersten Schwangerschaft mit Sohn Prinz Christian, als der in Australien geborene König ihn um Rat zur Hautpflege bat. Die renommierte Kosmetikerin arbeitet mit der Kronprinzessin an ihrer Hautpflege.
Herr Henriksen sagte, die Augen seien der wichtigste Bereich des Gesichts und bedürften „besonderer Aufmerksamkeit“ als Teil des umfassenderen Hautpflegeprogramms. „Versuchen Sie, Cremes zu verwenden, die nachweislich Feuchtigkeit spenden und festigen, um die Elastizität Ihrer Haut zu verbessern, und machen Sie dies immer zum letzten Schritt Ihrer Routine“, sagte er. „Nichts macht es besser als unsere Banana Bright Eye Creme, die dazu dient, das natürliche Kollagen mit ihrem zusätzlichen Vitamin C zu erhellen und zu stärken – es ist Make-up und Augenpflege in einem Tiegel!“
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Der Beauty-Unternehmer betont den Zusammenhang zwischen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und strahlender Haut und fügt hinzu: „Ich bin ein entschiedener Gegner von Fast Food jeglicher Art – verabschieden Sie sich von Ramsch und entdecken Sie stattdessen buntes Gemüse.“ Herr Henriksen betonte, wie wichtig es sei, viel Wasser zu trinken, und sagte, während Sie immer noch ein gelegentliches Glas Wein genießen können, müssen Sie „hydratisieren, hydratisieren, hydratisieren“, um Ihren begehrten Teint zu erhalten.
Quelle: dailymail.co.uk
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